Mentalhealthketo.com වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු
මම ප්‍රබල ආහාරමය මැදිහත්වීම් සමඟ මනෝචිකිත්සක සහ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පළපුරුදු බලපත්‍රලාභී මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් වෙමි. (මා ගැන)
ඔබ මාව පොඩ්කාස්ට් අමුත්තෙකු ලෙස උපලේඛනගත කිරීමට කැමතිද? ඔයාට මාව මෙතනින් හොයාගන්න පුළුවන් පොඩ්මැච්.
කීටොජනික් ආහාර හෝ වෙනත් පෝෂණ ප්‍රතිකාර භාවිතා කළ සේවාදායකයින්ගෙන් ඔබට සිද්ධි අධ්‍යයන කියවිය හැක මෙහි.
කරුණාකර මානසික සෞඛ්ය කීටෝ සමාලෝචනය කරන්න වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන, රහස්යතා ප්රතිපත්තිය සහ සේවා කොන්දේසි
කීටොජනික් ආහාර යනු මානසික රෝග සහ ස්නායු රෝග සඳහා පරිවෘත්තීය ප්‍රතිකාරයකි. සම-සමාලෝචනය කරන ලද සිද්ධි අධ්‍යයනයන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමේදී කැපී පෙනෙන බලපෑම් පෙන්නුම් කරන පර්යේෂණ සාහිත්‍යයේ ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත. සමහර සසම්භාවී-පාලිත පරීක්ෂණ (RCTs) සිදුවී ඇති අතර විවිධ මානසික රෝග සහ ස්නායු ආබාධ සඳහා තවත් බොහෝ දේ සිදුවෙමින් පවතී.
මම කුමක් ද කරන්නේ.
චර්යාත්මක, සංජානන-චර්යා සහ අපෝහක-චර්යා චිකිත්සාව සැපයීමේ වසර ගණනාවක පළපුරුද්ද සමඟින්, සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ චිත්තවේගීය හා චර්යාත්මක වෙනස්කම් සඳහා සහාය වීමට මම හොඳින් ස්ථානගත වී සිටිමි. මට ක්‍රියාකාරී පෝෂණය පිළිබඳ අමතර පශ්චාත් උපාධි මට්ටමේ අධ්‍යාපනයක් සහ මානසික සෞඛ්ය මැදිහත්වීමක් ලෙස චිකිත්සක කාබෝහයිඩ්‍රේට් සීමා කිරීම් පිළිබඳ අමතර අධ්‍යාපනයක් ඇත. රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කීටොජනික් ආහාර භාවිතා කිරීමට කැමති පුද්ගලයින් සමඟ මම වැඩ කරමි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය.
මට සීමිත තනි සැසි ඇති අතර හැකි සෑම විටම සබැඳි වැඩසටහනක් භාවිතා කිරීමට බොහෝ දෙනෙකුට උදවු කරන්න. Telehealth භාවිතා කරමින් මම ඔබව තනි තනිව මුණගැසෙන අතර ඔබගේ විශේෂිත තත්ත්වය සහ ඉලක්ක සඳහා වඩාත්ම අර්ථවත් වන්නේ කුමන මට්ටමේ ආහාර වෙනස්වීම්දැයි අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු.
ඔබ වොෂින්ටන් ප්‍රාන්තයෙන් ටෙලිහෙල්ත් කරන්නේ නම්, අපගේ සැසි සඳහා ඔබේ රක්ෂණ ප්‍රතිලාභ භාවිතා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබ වොෂින්ටන් ප්‍රාන්තයෙන් පිටත සිටින්නේ නම්, ඔබේ ඉලක්ක කරා ඔබ සමඟ පුද්ගලික උපදේශන සිදු කිරීමට මම සතුටු වෙමි.
සිදුවන්නේ කුමක් ද
අපි ඔබට වඩාත්ම අර්ථවත් කරන ආහාර වෙනස්කම් මොනවාද යන්න ගවේෂණය කරන අතර අවශ්ය චර්යා සහ ආහාර තේරීම් කිරීමට ඔබට උදවු කරන්නෙමු. ඔබේ තත්වය හෝ රෝග ලක්ෂණ කීටොජනික් ආහාර වේලක් අවශ්ය නොවේ. එය එසේ නම්, අපි ඔබට වඩාත් හොඳින් දැනීමට උපකාර වන වෙනත් පෝෂණ විකල්ප හෝ ආහාර ගැනීමේ ක්‍රම ගවේෂණය කරන්නෙමු.
ආහාරමය වෙනස්කම් වලට ස්නායු සම්ප්‍රේෂක අසමතුලිතතාවය, මොළයේ ශක්තිය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට බලය ඇති අතර ඔබේ මොළය සුව කිරීමට සහ නව සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට පවා උපකාරී වේ. ඇල්සයිමර් රෝගය, මානසික අවපීඩනය, පීටීඑස්ඩී, බයිපෝල අක්‍රමිකතා, භින්නෝන්මාදය සහ කාංසාවේ ආබාධවල රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම ආකාරයේ ආහාර වෙනස්වීම් දක්නට ලැබේ.
විවිධ ස්නායු හා මනෝචිකිත්සක තත්වයන් සහිත කීටොජනික් ආහාර භාවිතය සඳහා පර්යේෂණ සාහිත්‍යයේ සහාය පවතී. සම-සමාලෝචනය කරන ලද මානව සිද්ධි අධ්‍යයන සහ සමහර සායනික අත්හදා බැලීම්. අනෙකුත් ලිපි ලේඛනවල ජීව විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණයන් ගවේෂණය කරයි.
මානසික සෞඛ්ය කීටෝ ගවේෂණය කරන්න බ්ලොග් or සම්පත් පිටුව වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට. නැතහොත් ඔබට තවත් ඉගෙන ගත හැකිය මා ගැන.
මක්නිසාද යත් ඔබට වඩා හොඳින් දැනිය හැකි සියලුම මාර්ග දැන ගැනීමට ඔබට අයිතියක් ඇති බැවිනි.
ඔබේ මොළයේ මීදුමට ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය සහ ඔබේ මනෝභාවය සහ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය ගලවා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට මා සමඟ වැඩ කිරීමට ඇති අවස්ථා පිළිබඳව දැනුම් දීමට පහත ඔබේ විද්‍යුත් තැපෑල ඇතුළත් කරන්න.